在鱼，罗非鱼，橙色，煮熟，干热的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0 g。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，罗非鱼，橙色，煮熟，干热

鱼，罗非鱼，橙色，煮熟，干热是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，罗非鱼，橙色，煮熟，干热中最重要的营养成分如下所列。

水	66.97 g	66.97	g	66.97%
能量（卡路里）	105 kcal	105	kcal
能量（焦耳）	439 kJ	439	kJ
蛋白	22.64 g	22.64	g	22.64%
总脂肪（脂肪）	0.9 g	0.9	g	0.9%
灰	0.99 g	0.99	g	0.99%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	11 mg	11	mg	0.01%
铁Fe	1.13 mg	1.13	mg
镁，镁	18 mg	18	mg	0.02%
磷，P	102 mg	102	mg	0.10%
钾，K	181 mg	181	mg	0.18%
钠，钠	69 mg	69	mg	0.07%
锌，锌	0.32 mg	0.32	mg
铜，铜	0.075 mg	0.075	mg
锰，锰	0.037 mg	0.037	mg
硒，硒	88.3 µg	88.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.045 mg	0.045	mg
核黄素	0.063 mg	0.063	mg
烟酸	1.82 mg	1.82	mg
泛酸	0.056 mg	0.056	mg
维生素B-6	0.067 mg	0.067	mg
总叶酸	5 µg	5	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	5 µg	5	µg
叶酸，DFE	5 µg	5	µg
维生素B-12	0.47 µg	0.47	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	24 µg	24	µg
视黄醇	24 µg	24	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	80 IU	80	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	1.87 mg	1.87	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.03 mg	0.03	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素K（叶绿醌）	1.1 µg	1.1	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	0.034 g	0.034	g	0.03%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.005 g	0.005	g
20：0二十烷，花生脂肪酸	0 g	0	g
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	0.439 g	0.439	g	0.44%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.055 g	0.055	g	0.06%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	0.293 g	0.293	g	0.29%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.066 g	0.066	g	0.07%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
脂肪酸，多不饱和共	0.184 g	0.184	g	0.18%
18：2未分化	0.057 g	0.057	g	0.06%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g	0	g
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0.001 g	0.001	g
20：2 n-6系C，C	0.069 g	0.069	g	0.07%
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0.006 g	0.006	g	0.01%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.001 g	0.001	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.025 g	0.025	g	0.02%
胆固醇	80 mg	80	mg	0.08%
色氨酸	0.23 g	0.23	g	0.23%
苏氨酸	1.03 g	1.03	g	1.03%
异亮氨酸	1.058 g	1.058	g	1.06%
亮氨酸	1.797 g	1.797	g	1.80%
赖氨酸	2.092 g	2.092	g	2.09%
蛋氨酸	0.728 g	0.728	g	0.73%
胱氨酸	0.24 g	0.24	g	0.24%
苯丙氨酸	0.869 g	0.869	g	0.87%
酪氨酸	0.799 g	0.799	g	0.80%
缬氨酸	1.083 g	1.083	g	1.08%
精氨酸	1.448 g	1.448	g	1.45%
组氨酸	0.474 g	0.474	g	0.47%
丙氨酸	1.265 g	1.265	g	1.26%
天冬氨酸	2.519 g	2.519	g	2.52%
谷氨酸	3.706 g	3.706	g	3.71%
甘氨酸	0.871 g	0.871	g	0.87%

鱼，罗非鱼，橙色，煮熟，干热中的营养素